Telah tak sedikit riset membuktikan bahwa berpuasa memang lah menjadiibadah yang penuh berkah sekaligus menyehatkan. Dengan melakukan puasacocok dgn aturan akan membawa berbagaimacam manfaat kesehatan bagitubuh, salah satu yang pass mengejutkan ialah ternyata puasa menghambat proses penuaan dini.
Seperti yang diketahui, puasa merupakan bentuk business mengistirahatkan organ tubuh pencernaan dari etika mengunyah hingga mencerna gizi dari makanan yang kita konsumsi. Berpuasa dgn kiatmudahnya sanggupmengurangi intensitas penyerapan energi yang amat sering berlebihan di hari-hari biasa. Selayaknya diet, puasa khususnya ibadah puasa ramadhan yangdijalankan dgn kiat rutintatkala satu bulan penuh terkecuali mengurangi lemak dalam tubuh, namun juga membawa manfaat kesehatan yang passagung dampaknya.
Seperti terhadap studi yang dilakukan oleh University of Southern California, peneliti dalam riset tersebut menemukan bahwa diet kalori yang dilakukansecara berturut-turut seperti puasa ramadhan memeliki efek yang luar biasakepada tubuh. Diet seperti puasa ramadhan yang dilakukan dgn trick berturut-turut disebut sebagai fasting mimicking diet (FMD).
Tak Cuma menguji dampak langsung FMD terhadap tubuh manusia, pertamapeneliti jalankan uji diet FMD terhadap tubuh tikus. Berdasarkan padapengamatan yang mendalam setelah memberikan penangangan fasting mimingking diet pada tikus, terlihat bukti bahwa puasa akan menghapus lemak di sekitar perut dan mengingkatkan sel progenitor dan sel stem disejumlah organ tikus, termasukorgan yang paling pentingnya, ialah otak. Dgnbukti seperti itu, maka proses regenerasi saraf otak akan semakin meningkatsehingga mempertajam kapabilitas daya ingat.
Usai meneliti dampak diet semacam puasa kepada tikus, peneliti pun lakukanriset yang sama kepada jumlahnya orang yang berpuasa lebih dari 4 hari dgntrik berturut-turut, hasilnya bahwa puasa ramadhan yang serupa dengan FMDsanggup mengurangi risiko-risiko tak baik penyebab penuaan. Seperti gejala penyakit diabetes, penyakit kardiovaskular ataupun kanker. Dalam riset itupunsertadibuktikan bahwa puasa yang dilakukan berturut-turut seperti ramadhantak memiliki resiko samping yang berarti.
Pemimpin riset mengutarakan bahwa dengan metode berpuasa berturut-turut seperti ramadhan sanggup mengurangi mengonsumsi kalori 34-35% lebih sedikit di bandingkan bersama mengkonsumsikalori harian di fase tidakberpuasa. Asumsinya, dengan asupan kalori yang lebih rendah tersebut, tubuhdapat terpicu untuk mengurangi produksi homron IGF-I yang merupakanhormon penyebab penuaan, dan juga terbukti yang merupakan hormon pemicu kanker.
selain itu, pengurangan kalori tatkala berturut-turut secara rutin seharusnyapuasa ramadhan juga sanggup mengurangi jumlah produksi hormon IGFBPdan zat-zat tidak berguna yg lain seperti glukosa sederhana, trunk fat, danprotein C-reaktif yang mungkin saja besar dikemudian hari akan menjadipemicu penyakit kardiovaskular ataupun diabetes.(CAL)
0 Komentar